Natur und Wellness

Cagliari en plein air

Ein Fitnessstudio für alle, ohne Uhrzeiten und Beschränkungen
città aperta e solare, è la sua cifra naturale

Circuiti fitness all’aperto nei parchi e nelle oasi naturalistiche nel cuore della città, piste ciclabili e percorsi pedonali disegnati sui chilometri di lungomare che vanno dal centro storico sino alla spiaggia del Poetto, dove le auto sono off limits. Sono palestre outdoor dove la luce è intensa e il caldo conforta, dove l’aria è buona e profuma di salmastro e di macchia mediterranea. Respirarla profondamente durante l’attività a cielo aperto ritempra mente e corpo, sentire il vento sulla pelle e il rumore della risacca in sottofondo sono una sorprendente sensazione di benessere. Dopo le seduta di aquagym e di yoga in riva del mare, una veleggiata nel golfo degli Angeli, il running nei parchi urbani e il trekking nelle vicine foreste, cosa c’è di meglio che assaporare i gusti della Sardegna? Ebbene sì, qui si trova la migliore cucina, lo dice il Gambero Rosso, a Cagliari si mangia bene e sano. Nelle tavole si coglie la memoria del saper fare e la ricerca del buono e del genuino che viaggiano trasversali dalle tipiche trattorie ai ristoranti stellati, sino ai deliziosi street food che non risparmiano i piatti della tradizione.

Camminare scalzi sulla spiaggia e ascoltare il mare, lungo i percorsi urbani andare a passo lento o di corsa, sulla bici o sui pattini, il clima dolce di per sé aiuta ma non è tutto qui: vivere il tempo libero all’aperto è una naturale vocazione della città. Scegli l’itinerario preferito di chi la abita tutto l’anno, parte dal molo Ichnusa del ‘porto vecchio’, senza mai lasciare la linea della costa, attraversa il borgo dei pescatori di sant’Elia e da lì verso il faro di Calamosca, per raggiungere poi la Sella del Diavolo. Dal promontorio sul golfo lo sguardo si allarga a 360 gradi, da Capo Carbonara a Capo Spartivento, le mura della città antica, la spiaggia, alle sue spalle il parco di Molentargius-Saline dove si sta a tu per tu con la più grande colonia stanziale di fenicotteri rosa del Mediterraneo. Il parco non è soltanto un’oasi umida di pregio, è una preziosa palestra offerta dalla Natura dove scivolare in canoa lungo i suoi canali e percorrere i sentieri che costeggiano le lagune salate, respirando aria salubre, ricca di iodio.

trekking urbano? a Cagliari si può
/sites/default/files/aspex_parcomolentargius_in_bici.jpg
/sites/default/files/galleria/006_cagliari_6_tn.jpg

Non solo bagni e relax in spiaggia, il golfo di Cagliari è anche uno straordinario campo d’allenamento per gli sport del mare. Lungo il litorale puoi frequentare corsi di iniziazione e perfezionamento, noleggiare surf, kite, canoe e barche a vela, e se hai già la tua tavola puoi prendere il mare dalle spiagge e dai tre porti turistici della città. Puoi tenerti in forma anche immerso nel verde della città: raggiungi i parchi attrezzati per i runner, Monte Urpinu, Terramaini e Monte Claro, oppure senza lasciare il centro storico, tra l’Anfiteatro romano e la villa di Tigellio, puoi passeggiare tra un tripudio di piante rare di tutto il mondo dentro l’Orto botanico. Tra un percorso e l’altro nel cuore medioevale del quartiere Castello entra nell’Orto dei cappuccini, la sua atmosfera profumata è quasi mistica o addentrati nei Giardini pubblici che circondano la Galleria comunale d’arte. E se capiti in città quando è aperta al pubblico, emozionati nella più grande necropoli punica del Mediterraneo, su e giù per la collina di Tuvixeddu tra le migliaia di tombe che guardano il mare.

non a caso qui è di casa Luna Rossa
Cosa fare
Natura e benessere
Per le isole minori

Il collegamento con le isole di Carloforte e La Maddalena è assicurato da più tratte giornaliere dei traghetti delle compagnie marittime o di altri operatori privati. Le altre isole minori come Tavolara, Asinara, Cavoli e Mal di Ventre si trovano all’interno di Parchi e Aree Marine Protette e sono visitabili secondo le norme di ciascuna area: informati sulle modalità di accesso e sulle regole di comportamento nei siti web degli enti che le amministrano.

Muoversi in camper

E’ bene ricordare che il campeggio libero in Sardegna non è sempre consentito, ma esistono aree di sosta autorizzate che potrai utilizzare anche per lo scarico delle acque e dei rifiuti.

Noleggiare un mezzo

In tutti gli aeroporti e nelle maggiori città si noleggiano auto e altri mezzi: in alta stagione è meglio prenotarli in anticipo. Oltre la patente B (o equivalente se non sei Italiano), può essere richiesta una carta di credito intestata a nome del guidatore.

Guida sicura

D’estate, soprattutto lungo la costa, le strade sono molto trafficate, tienine conto per programmare gli spostamenti e ricorda che, quando non segnalato, il limite di velocità è di 50 km/h all’ interno dei centri abitati e di 90 km/h per le strade extraurbane.
Ricorda che è vietato guidare dopo aver assunto alcool o droghe e gettare rifiuti dal finestrino, in particolare cicche di sigaretta per il rischio di incendi. Nelle zone interne dell’isola presta attenzione agli animali selvatici che potrebbero attraversare la strada.

In caso di necessità e se hai bisogno di assistenza rivolgiti alla tua compagnia di assicurazione o all’agenzia di autonoleggio. Il servizio di assistenza stradale è assicurato anche dall’ACI, puoi chiamare al numero gratuito 803.116, o al numero gratuito 800.116.800 se chiami da cellulare con gestore estero.

Per i casi di emergenza puoi trovare i numeri utili qui.

Muoversi in barca

Per il turista da diporto la Sardegna offre tanti ripari e porti turistici, dove è possibile anche noleggiare gommoni e barche a vela e avere tutte le informazioni riguardo a norme e autorizzazioni speciali a cui potrebbero essere soggetti alcuni tratti di mare.
In caso di emergenza in mare chiama il numero gratuito 1530 della Guardia Costiera.

Muoversi con i mezzi pubblici

La linea ferroviaria collega Cagliari con Sassari, Porto Torres, Golfo Aranci, Iglesias e Carbonia. Gli autobus collegano tutte le località, anche quelle più piccole. Nelle maggiori città sono presenti apposite linee di trasporto urbano. In caso di lunghi spostamenti dovrai cambiare mezzo di trasporto, verifica nel sito http://www.sardegnamobilita.it/ gli orari, tempi di percorrenza e le coincidenze.

Sito regionale trasporti, Azienda trasporto urbano di Cagliari, Azienda regionale trasporti
Muoversi in auto e in moto

La mancanza di autostrade non impedisce di raggiungere agevolmente qualunque meta.

L’ isola è attraversata dalla ss 131, una strada veloce a doppia corsia che collega Cagliari a Sassari e Porto Torres. Dal bivio di Abbasanta la strada si biforca per Olbia passando per Nuoro: altre strade veloci si intersecano con la 131 collegando ulteriori località. Cagliari è collegata con la ss 130 alla parte sud occidentale dell’isola, e con la nuova ss 125 alla parte orientale sino al nord.

I distributori di carburante si trovano lungo le principali arterie ma anche nei paesi attraversati dalla fitta rete di strade secondarie.

Protagonisti in quest'articolo